食疗调治妇女更年期综合症

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妇女更年期分析症次要表示为月经杂乱,个中有些人月经屡次,经量增加,出血时间耽误;有些人月经闭阻,焦躁易怒或抑郁不欢,性功用下落;或哀痛欲哭,不克不及自立,哈欠频做,萎靡;或,头晕耳...

  妇女更年期分析症次要表示为月经杂乱,个中有些人月经屡次,经量增加,出血时间耽误;有些人月经闭阻,焦躁易怒或抑郁不欢,性功用下落;或哀痛欲哭,不克不及自立,哈欠频做,萎靡;或,头晕耳鸣,清蒸杞甲鱼心悸失眠,视物昏花,潮热冷汗,腰膝酸软,口干便秘等。对妇女更年期分析症西医医治常常疗效不幻想,而采取饮食疗法常可收到杰出结果。现引见几款食疗方:

  制法:先将团鱼宰杀,去内净,将枸杞子置于团鱼腹内,同放入砂锅内,加适当清水清蒸1小时,然后加姜、葱、油、盐、黄酒等调料即可。

  顺应症:合用于更年期分析症阴虚火旺者,症见心烦易怒,眼干涩,视物昏花,潮热冷汗,腰膝酸软,口干舌燥,舌质红,脉细数。

  顺应症:合用于更年期分析症肝阳上亢者,症见焦躁易怒,时血压降低,伴头晕或头痛,目赤,舌质红,脉弦。

  制法:将石决明、龙骨、牡蛎加水600 毫升,煎煮1小时后去药渣取汁,插手糯米及适当水,煮成粥,再入红糖即成。

  顺应症:合用于更年期分析症肝阳上亢、心悸失眠患者,伴见焦躁易怒,时头晕或头痛,目赤,舌质红,脉弦。

  顺应症:合用于更年期分析症肾阴 虚者,症见口干便秘,腰膝酸软,头昏耳 呜,潮热冷汗,舌质红苔少,脉细。

  制法:将冬菇、海参用温水泡发,洗 净。猪瘦肉切块,略炒。三者同放砂锅内, 加适当清水,煮熟,调味即可。

  顺应症:合用于更年期分析症肾阴 虚者,症见头昏耳鸣,腰膝酸软,五心烦 热,自汗。

  制法:将胡桃仁、莲肉、大米洗净,猪 骨斩成小块,同放锅内,加清水 适当,先武火,后文火,待猪骨 熟透,调味即可。

  顺应症:合用于更年期分析疵脾肾两虚者,症见腰膝酸痛,耳鸣,清蒸杞甲鱼萎靡或经量增加,舌质淡,脉细弱。

  制法:将牛奶放锅内煮沸,鹌鹑蛋去壳,放入牛奶中,文火煮至蛋熟,插手白糖适当即可。

  顺应症:合用于更年期分析症气血不脚、心脾两虚者,症见易感委靡,面色不华,唇色惨白,舌质淡,脉弱。

  制法:将生地洗净,酸枣仁捣碎,放锅内,加清水适当,煎取汁。再放米,加适当清水,煮成粥。

  顺应症:合用于更年期分析症心肾阴虚者,症见焦躁易怒,五心烦热,失眠多梦,舌质红苔少,脉细数。


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